พื้นฐานกีฬา: โปรแกรมป้องกันอย่างเข้มงวดสำหรับกีฬาบอล
โปรแกรม Sport Basics เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย suva.ch มันเป็นโปรแกรมป้องกันที่ออกแบบมาสำหรับกีฬาฟุตบอล ฮานด์บอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล ฟลอร์บอล และกีฬาบอลอื่น ๆ โปรแกรมประกอบด้วยการออกกำลังกายพื้นฐาน 6 แบบที่เรียกว่า "Basics" และการออกกำลังกายเพิ่มเติม 4 แบบที่เรียกว่า "Basics Plus" การออกกำลังกายเพิ่มเติมเหล่านี้เน้นที่ส่วนของร่างกายที่เป็นอันตรายมากขณะกีฬาบอล การใช้โปรแกรมอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้ การออกกำลังกายถูกพัฒนาโดยดร. Kerstin Warnke ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์กระดูกและแพทย์กีฬา.สิ่งหนึ่งที่ควรระวังคือแอปพลิเคชันต้องการแพ็กเกจวิดีโอประมาณ 25 MB เพื่อดาวน์โหลดหลังจากติดตั้ง แนะนำให้ดาวน์โหลดแพ็กเกจนี้เฉพาะเมื่อเชื่อมต่อกับเครือข่าย Wi-Fi เพื่อหลีกเลี่ยงเวลาดาวน์โหลดนานหรือค่าใช้จ่ายในการดาวน์โหลดสูง อย่างไรก็ตาม ทุกเนื้อหายังมีให้ใช้ในรูปแบบข้อความและรูปภาพเช่นกัน แอปพลิเคชันยังรวมการแนะนำโดยดร. Kerstin Warnke และการโปรโมตที่เรียกว่า "Emotions"
โดยรวมแล้ว Sport Basics เป็นโปรแกรมป้องกันที่ครอบคลุมที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของผู้ที่ชื่นชอบกีฬาบอลในการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาได้.
